thumb|200px|Vista desde arriba de un nadador realizando el estilo mariposa. El estilo mariposa es un estilo de natación, una variación del estilo pecho , en la que ambos brazos se llevan juntos a los lados , a la altura de los hombros por encima del agua, y luego hacia atrás al mismo tiempo bajo el agua. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza en el momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, en un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Técnica La técnica de nado mariposa consiste en el movimiento sincrónico del brazo con un sincrónico de las piernas. El movimiento de ola del cuerpo es también muy significativo, como es la clave a la recuperación sincrónica fácil y a la respiración sobre el agua. En la posición inicial el nadador debe flotar con los pies detrás de él y los brazos extendidos frente a él.

Competencias

Hay tres distancias que se nadan habitualmente en mariposa, tanto en piscina de 50 metros como de 25 metros. 50 m Mariposa. 100 m Mariposa. 200 m Mariposa.

La mariposa también es parte de las competiciones de nado por estilos en las siguientes distancias:

100 m Estilos Individual (solo en piscina de 25 metros) 200 m Estilos 400 m Estilos 4 x 100 m Estilos

Reglas de Competencia FINA SW 8 NADO ESTILO MARIPOSA.

SW 8.1 En el comienzo de la primera brazada después de la partida y de cada vuelta, el cuerpo deberá mantenerse sobre el pecho. El nadador debe patear debajo del agua. Se permite patear de lado, pero no está permitido estar de espalda en ningún momento durante la competencia.

SW 8.2 Los dos brazos deben estar sincronizados cuando los lanzas hacia adelante y cuando están debajo del agua.

SW 8.3 El movimiento de las piernas debe estar sincronizados. Las piernas y los pies tienen que estar al mismo nivel durante la carrera, pero pueden ser intercambiados en la relación. Una patada de Pecho no se permite.

SW 8.4 En las vueltas y en el final ambas manos deben tocar al mismo tiempo, deben estar al mismo nivel del agua o por debajo.

SW 8.5 A la salida y en las vueltas, el nadador puede dar muchas patadas por debajo del agua aunque solo puede hacer una brazada para ayudar a salir a la superficie. El nadador puede estar debajo del agua por una distancia de máxima de 15 metros después de las vueltas y la salida después de eso el nadador debe permanecer arriba de la superficie.

Récords mundiales Todos los nadadores llegaron a las finales a menos que se especifique de otra manera. Los récords con un asterisco (*) después del tiempo indican que se han logrado después del último listado de récords mundiales de la FINA. Piscina de 50 metros Hombres Prueba Récord Nadador País Fecha Lugar50 m22.27Andriy Hovorov1 de julio de 2018Roma, Italia100 m49.45Caeleb Dressel26 de julio de 2019Centro Acuático Municipal de la Universidad de Nambu, Gwangju, Corea del Sur200 m1:50.34Kristóf Milák24 de julio de 2019Gwangju, Corea del Sur

Mujeres Prueba Récord Nadadora País Fecha Lugar50 m24.20Sarah Sjöström5 de julio de 2014Borås, Suecia100 m55.48Sarah Sjöström7 de agosto de 2016Río de Janeiro, Brasil200 m2:01.81Liu Zige21 de octubre de 2009Jinan, China

Piscina de 25 metros Hombres Prueba Récord Nadador País Fecha Lugar50 m21.75Nicholas Santos14 de noviembre de 2009Berlín, Alemania100 m48.08Chad le Clos8 de diciembre de 2016Windsor, Canadá200 m1:48.56Chad le Clos5 de noviembre de 2013Singapur

Mujeres Prueba Récord Nadadora País Fecha Lugar50 m24.38Therese Alshammar22 de noviembre de 2009Singapur100 m54.59Kelsi Dahlia2 de diciembre de 2021Doha, Catar200 m1:59.61Mireia Belmonte3 de diciembre de 2014Doha, Catar

Referencias

Enlaces externos FINA: Federación Internacional de Natación Desarrolla tu nado de mariposa: Academia de Deportes de la BBC

Categoría:Estilos natatorios